理解しておきたい疲労回復 ビール

【医師監修】疲労を早く回復させる睡眠方法 | ヘルスケア大学

睡眠で体力を十分に回復できなかった翌日は、耐えがたい疲労感に襲われることも。 また、脳の疲労回復ができるのは、夜、眠っている間だけ。こちらでは、良質な睡眠や 十分な疲労回復に必要な要素を、ドクター監修の記事で紹介しています。(続きを読む)


【医師監修】疲労回復に効果的な栄養素とドリンクレシピ | ヘルスケア大学

疲れたときに飲むと、体力が回復する飲み物ってないの？ そんな声に応える、疲労回復 効果のある栄養素をふんだんに含んだドリンクレシピをドクター監修のもとに公開してい ます。簡単につくれるレシピばかりなので、ぜひ試してみてください。(続きを読む)


【医師監修】疲労回復とは？ 疲労を回復させる基本的な条件 | ヘルスケア ...

忙しい現代人は何かと疲労しがちです。体力、気力の低下を感じているなら、まずは 疲労回復のために生活習慣を見直してみませんか。ドクター監修の記事で、頑固な疲れ に有用とされる漢方薬も紹介していますので、ぜひご覧ください。(続きを読む)


寝ても疲れが取れない！疲労回復の為に寝る前にやること10選 | 熟睡 ...

2016年4月26日 ... 睡眠の質が悪いと、長時間寝てもなかなか疲労を回復することができません。 今回は その対策として、”疲労回復のために寝る前にやるべきこと10選”をお伝えしていきます。(続きを読む)


疲労回復する生活のコツ - 食べ物、飲み物、睡眠、お風呂など

疲労を回復するために普段の生活でできる方法をたっぷりご紹介。食べ物の 組み合わせ、コーヒーの飲み方、お風呂の温度、寝る前の過ごし方など、食べ物、 飲み物、睡眠、お風呂、ストレッチ、などさまざまな方法を紹介します。【疲労回復の方法 】(続きを読む)



美肌づくりや疲労回復に！春野菜を使った常備菜レシピ

旬まっさかりの美味しい春野菜。みずみずしく栄養価が高い春野菜は、美容と健康の強い味方です。そこで今回は旬の春野菜を使った簡単に作れる常備菜レシピと、春野菜のインナービューティーポイントについてご紹介します。日々の作り置きやお弁当のおかずに、ぜひご活用 (続きを読む)


ベネクス、疲労回復ウエアに冷感機能 夏の戦略商品開発

繊維メーカーで、休養・睡眠時専用の疲労回復ウエアを製造販売するベネクス（神奈川県厚木市）は、主力ブランド「リカバリーウエア」に、冷感機能を付加した新製品を開発した。夏期に売り上げが落ち込むのを打開するための戦略製品として、２１日から順次、全国の百貨店や (続きを読む)


更年期障害や疲労回復に果物が高い効果 キウイやブドウ、バナナがおすすめ

また、キウイには疲労回復や貧血に効く『有機酸』という物質も含まれているので、最近疲れ気味な人や元気がない人には特におすすめの果物と言えます」 2：ブドウ ブドウにはあのブドウ糖が豊富に含まれている。 「ブドウ糖は数ある栄養分の中で唯一直接脳に補給される栄養分 (続きを読む)

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